Diario de annemiek rembil, 20 may. 16

Misschien heb ik het fout...Maar gisteren 71.6 en nu 71.3? Waarom ben je dan nu bang? 

Omdat ik zondag tapas ga eten. En van uit eten kom ik meestal aan. Zaterdag vergadering, hele dag zitten, en daardoor wat meer eten vaak. Ik kan dan geen knäckebröd mee nemen, want dan wordt het oud. Ach, en een keertje weer wat brood is lekker, maar ben dan wel bang om aan te koen. Want ik krijg dat altijd lastig weer eraf. Doe er weer extra lang over. 

Ach zooooo...Ja dan begrijp ik je. Succes..en ik duim dat het binnen de perken blijft. 

Annemiek meestal kom je dan vocht aan geen vet dat gaat niet zo snel meis en gewoon goef water drinken ben je het zo mwijt😉 je kan het meid  

Ik snap het, maar je gaat volgens mij wel je best doen om de goede dingen er uit te pikken. Maar genieten moet voorop staan hoor. Mocht je aankomen, dan weet je waarvan en dat komt dan wel weer goed. Knäckebröd van bolletje zitten per 4 verpakt en zou je zo mee kunnen nemen. Succes dit weekend... 

Dank jullie. We gaan het zien. Anders doe ik er een weekje langer over, ook goed :-) 

Mag ik zeggen dat onder de 1000kcal blijven, in jouw geval vaak royaal, best lastig is om zo lang vol te houden. Heb je ervaring met wat er gebeurd als je bv 1200 binnen krijgt? 

1200kc??? Help!! ;)) Ben bang dat ik dan aankom. Als ik op mijn streefgewicht ben, moet ik langzaam uitzoeken hoeveel ik dan kan gaan nemen. Ja, ik val nu wel goed af, maar kan niet veel meer nemen omdat ik anders aankom. Dat was indertijd niet zo, n goed idee. Beter was ik met mer gestart. Nu kan ik dat niet meer veranderen.  

Dat was destijds een keuze en vast een goed overwogen keuze. En inderdaad...het gaat een lang proces worden om dit op te bouwen. Wel fijn dat je dat beseft. Ik heb een aantal maanden 500kcal gehad op een crashdieet. Maar opbouwen is mij, ondanks intensieve begeleiding niet gelukt. Ik durfde niet verder 'op te schroeven' en kwam van 700 al aan. Nu eerst naar je streef...en dan heeeeeeeel langzaam opbouwen. Met jouw wilskracht gaat je dat vast lukken! 

Succes Annemiek, langzaamaan misschien wel beter! Komt goed 

Waarom wachten tot de streef. Dan frustreert het alleen maar mischien om aan te komen. Ik zou nu al af en toe iets toevoegen. Niet veel en niet elke dag, maar dan kan het lichaam wennen en het geeft misschien zelfs een boost. Nou ja, ik probeer ook maar mee te denken hoor. Belangrijkste is dat jij je er goed bij voelt annemiek, dan hou je het het langst vol. 

Ja, fijn dat jullie meedenken. Maar als ik nu ga toevoegen, val ik dus niet meer af. Ik wil graag 70, zelfs iets minder. Daarna ga ik het goed aankijken, hoe of wat, of eigenlijk natuurlijk hoeveel. 

Van tapas val ik meestal nog af. Neem je zondag alleen dat. Alleen avondeten. Btje vasten voor de rest. Is niet ongezond. :-)  

Nou Margariitha, ik zat net zoiets te bedenken :) :) 

;-) Kijk eens bij het 5:2 Vasten Dieet. Helpt ook goed voor mij. En je kunt zelf maaltijden ook weglaten waarbij je goed bij voelt. Het is goed voor je lichaam, heb ik gelezen.  

Annemiek, ik ga je alvast succes wensen voor vandaag. Ik ben benieuwd hoe je het aanpakt.  

Ik doe mee Domista..Veel succes Annemiek. Kijk vooral naar de kh. Op naar de gezondere dingen als in groente e.d Pas op met brood. Veel plezier!! 

Ach lieverds, waar was ik zonder jullie?! Ik heb vanochtend alleen maar yoghurt op. Dus begin u, om 14.10 wel trek te krijgen. Maar ik heb van gisteren nog een bakje komkommer en radijs staan. Dus die maar eten. Jullie horen het wel, bedankt hoor ♡♥♡♥♡♥ 

Goede basis 

Ik hoop dat je het naar je zin hebt en straks toch een goed gevoel aan alles overhoudt.