Vandaag een kleine setback. Vanaf morgen dus vrijdag 20 mei tot en met 31 mei een dagelijkse calorie inname van 1800.
|
107 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2400 kcal
|
Grasa: 94,14g | Prot: 109,36g | Carbh: 271,82g.
Desayuno: Pringles Salt & Vinegar, Euro Shopper Rijstwafel, SPAR Roomboter Koekje, Chocolade Koekjes, Koekje, Gevuld Ei, Milbona Low Fat Natural Yoghurt, Yoghurt (Mager). Almuerzo: Gevuld Ei, Fanta Orange, Appels, Euro Shopper Rijstwafel, Kip Drumstick met Vel, Kippendij (Gekookt, Geroosterd), Kip Drumstick met Vel. Cena: Groente Sopropo, Witte Rijst. Pasa Bocas / Otros: Quaker Havermout (40g), Euro Shopper Rijstwafel, Pringles Paprika, Jumbo Varkensrollade, Jumbo Gembersiroop, Pringles Paprika. más...
|
|
2794 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
|
Ganando 10,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lisa van Heeswijck
|