Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2016
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3357 kcal
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Grasa: 134,75g | Prot: 124,32g | Carbh: 329,91g.
Desayuno: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schlagsahne, Sweet Valley Preiselbeeren, Becel Vital, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g). Almuerzo: Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Balsamico, Gut & Günstig Kokosraspeln, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Bulgur (Gekocht), Gemischter Salat, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gekochtes Ei, Aldi Remoulade, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Balsamico, Olivenöl, Leicht und Fit Mozzarella Light, Rote Paprika, Strauchtomaten, Oettinger Export. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Ritter Sport Nugat. más...
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3539 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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