Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2016
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2396 kcal
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Grasa: 86,43g | Prot: 133,05g | Carbh: 213,82g.
Desayuno: Schlagsahne, Whey Protein, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Kokosraspeln, Europäische Weintraubensorte, Ja! Feine Salzstangen (25g). Almuerzo: Milch 1,5%, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Seeberger Kokosraspeln, Whey Protein, Elstar. Cena: Beck's Bier (500 ml), Gemischter Salat, Olivenöl, Balsamico, Bulgur (Gekocht), Bofrost Chinesische Gemüsepfanne. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Weißer Tafelwein, Alnatura Akazienhonig, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kasländer Leicht & Aromatisch, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager. más...
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4380 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 2 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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