Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2016
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2608 kcal
|
Grasa: 26,63g | Prot: 96,72g | Carbh: 557,87g.
Desayuno: Weider Soy 80 + Protein, Банан, Финик, Черника (Несладкая, Замороженная). Almuerzo: Банан, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кабачок, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Банан. Cena: Приготовленные Баклажаны, Льняное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чеснок, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Шампиньоны, Картошка Печеная. Pasa Bocas / Otros: Weider Soy 80 + Protein. más...
|
|
2482 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nighthood
|