Diario de Jothika, 13 oct. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2011
80,0 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2011:
1779 kcal Grasa: 72,52g | Prot: 77,20g | Carbh: 227,36g.   Desayuno: hershey's extra pure dark chocolate, almonds, Milk (Nonfat), Raisin Bran Crunch. Almuerzo: mini sweet peppers, red onion, lay's classic potato chips, guacamole, Kirkland turkey slices, healthfull grains brownberry. Cena: Gourmet Cookie Dough - Chocolate Chip, Onion Rings (Small), Burger King barbeque sauce, Burger King chicken sandwich. Pasa Bocas / Otros: blueberries, strawberries, white cheddar cheese, Breton multigrain crackers, Hershey's 60% extra pure dark chocolate. más...
1949 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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