Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2011
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2259 kcal
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Grasa: 73,74g | Prot: 74,71g | Carbh: 332,29g.
Desayuno: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Almuerzo: Apples, Bananas. Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet). Pasa Bocas / Otros: Multigrain Bread, Quavers Cheese Crisps, Apple Pie (), Reduced Fat Houmous, Matzos crackers, French Fancies. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de djs2512
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