Diario de umiteren, 16 may. 16

Bugün funny jump a başladım .çok keyifli ve müthiş calori yakıyor ..günde 15 ..30 ..dakika ..tavsiye ederim

---

1483 kcal

Grasa: 74,25g | Prot: 69,78g | Carbh: 133,64g.   Desayuno: Beyaz Ekmek, Maydanoz, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Sahanda Yumurta. Almuerzo: Sade Krep, Salatalık (Kabuklu), Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Tulumba Tatlısı, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yoğurt, Tulumba Tatlısı, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. más...

2232 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 3 horas, yer silme supurme - 16 minutos, Limpieza - 1 hora, Kangoo - 46 minutos, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...