Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2016
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 74,25g | Prot: 69,78g | Carbh: 133,64g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Maydanoz, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Sahanda Yumurta. Almuerzo: Sade Krep, Salatalık (Kabuklu), Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Tulumba Tatlısı, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yoğurt, Tulumba Tatlısı, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, yer silme supurme - 16 minutos, Limpieza - 1 hora, Kangoo - 46 minutos, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de umiteren
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