|
Ciekawe jak długo uda mi się utrzymać tendencję spadkową ;) Będę walczyć 🔫🔪💣
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 42,08g | Prot: 73,15g | Carbh: 238,54g.
Desayuno: Kresto Słonecznik Łuskany, Cynamon, Kresto Siemię Lniane, Bakalland Żurawina Suszona, Rodzynki, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Banan. Almuerzo: Woda z Cytryną, Jabłko, Biedronka Czystek, Woda z Cytryną, Kawa z Mlekiem. Cena: Lestello Soczewica Czerwona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Olej Roślinny, Biedronka Marchewka z Groszkiem. Pasa Bocas / Otros: Jajko na Twardo, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka. más...
|
|
2353 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Estudiar - 4 horas, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Bardzo się cieszę, z Twoich osiągnięć.
Jutro się zważę i dołączę do walki z kg razem z Tobą, będzie mi raźniej.
13 may. 16 por el miembro: JaMałgosia
|
Extra :) W kupię raźniej. Zapisujemy każdy grzeszek 🍴🍕🍩🍺 Może dzięki temu nie będziemy ich popełniać i wygramy tę walkę 🏆🏆🏆
13 may. 16 por el miembro: Martadelka
|
Mnie waga stanęła, ale w obwodach spada 😉
13 may. 16 por el miembro: bensei
|
Och muszę się zmierzyć. Wzięłam się ostro za trening więc muszę kontrolować rezultaty :D 🐙
13 may. 16 por el miembro: Martadelka
|
Warto, bo chyba lepiej pokazuje rezultaty tej męczarni 😊 Jakże przyjemnie stwierdzić, że portki z tyłka spadają 😉
13 may. 16 por el miembro: bensei
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Martadelka
|