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13 may. 16
Diario de k412lz, 13 may. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2016
65 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 mayo 2016:
1017 kcal
Grasa: 36,93g | Prot: 87,49g | Carbh: 87,91g.
Desayuno:
Nasi Putih, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Teh (Buatan).
Almuerzo:
Cumi-cumi, Nasi Putih, Sayur Campuran, Tempe Bacem.
Cena:
Telur Rebus, Sayur Campuran, Cumi-cumi, Tempe Bacem.
Pasa Bocas / Otros:
MuscleMeds Carnivor.
más...
Ganando 7 kg a la Semana
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Comentarios
Hallo bank.. naik bank ? Selamat
12 may. 16 por el miembro:
nh444111
Hallo bank.. naik bank ? Selamat
12 may. 16 por el miembro:
nh444111
Iya skrg tujuannya naikkan bb... tp kalori q msh kurang
13 may. 16 por el miembro:
k412lz
Iya skrg tujuannya naikkan bb... tp kalori q msh kurang
13 may. 16 por el miembro:
k412lz
Semoga kenaikan berat badan tidak menular pada ku ya ... pait pait pait pait (*obsesi 40)
13 may. 16 por el miembro:
nh444111
Hahaha.. yg naik air & massa otot gpp nhai
13 may. 16 por el miembro:
k412lz
aq mau nya angka 40 :D
13 may. 16 por el miembro:
nh444111
Iya iya dech ^^
14 may. 16 por el miembro:
k412lz
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