E hoje completei um mês usando este aplicativo e fazendo caminhadas. Muito feliz com o resultado foram 7,5 embora. Amei este aplicativo pq ele mostra bem como emagrecer é matemática pura!! Sei que os próximos meses não serão tão simples assim, mas tô muito Feliz!!
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
854 kcal
|
Grasa: 43,83g | Prot: 65,92g | Carbh: 47,08g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Gold Chocolate Branco Diet, Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. Cena: Clight Suco Lima Limão, Sadia Mussarela, Royal Gelatina Cereja, Royal Gelatina Sabor Morango, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Linea Cookies com Castanha e Chocolate. más...
|
|
2991 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 48 minutos, Ver TV - 4 horas, Sentado - 9 horas, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 52 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|