Diario de ramonahammann, 09 may. 16

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ab heute wird wieder durchgestartet. Nach 3 tagen nur sündigen im Urlaub wird heute wieder richtig durchgestartet. Aber es war trotzdem schön.

Ver Calendario de Dieta, 09 mayo 2016:

855 kcal

Grasa: 37,25g | Prot: 62,26g | Carbh: 65,93g. Desayuno: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Penny Markt Eiweiß-Brot, Exquisa Frischkäse 0,2%. Almuerzo: Ei, Olivenöl. Cena: Desira Skyr. Pasa Bocas / Otros: Schokodonut, Pink Lady Äpfel. más...

2794 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...