Diario de Nathan Ramires, 07 may. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2016
96 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

1408 kcal Grasa: 43,20g | Prot: 64,37g | Carbh: 189,13g.   Desayuno: Toddy Achocolatado, Natubom Granola Tradicional, Elegê Leite em Pó Integral. Almuerzo: Sal, Batata Doce, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Cena: Perdigão Mortadela, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Tomates, Perdigão Mortadela. más...
2339 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
peso estable

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