Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2016
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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705 kcal
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Grasa: 17,69g | Prot: 85,40g | Carbh: 55,46g.
Desayuno: Peras, Peras, Açúcar Granulado, Café Expresso. Almuerzo: Carne de Peru (Cozido, Assado), Grelos. Cena: Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Elíptica - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 3 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rucacaldeira
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