Diario de Gefrierfleisch, 04 may. 16

Ich bin ja grün :)
Bin grade ganz geplättet.

1823 kcal Grasa: 73,08g | Prot: 74,97g | Carbh: 210,82g.   Desayuno: Lidl Milbona Cremoso Kaffee, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Banane, Lätta Halbfettmargarine. Almuerzo: Hartgekochtes Ei, Kohlrabi, Karotten. Cena: Gelatelli Noblissima Mango Aprikose, Schinkennudeln. más...
3703 kcal Ejercicio: Step - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
hast ja auch fast 50 kg runter, ich freue mich für dich!!! 
04 may. 16 por el miembro: Helena wird fit
Gratulation, super Leistung!  
04 may. 16 por el miembro: Josie27072010
Wow.... Das wünsche ich mir auch! 😊 ich gratuliere dir, du halst wirklich toll durch! 3 Jahre ist eine so lange zeit.... Geht durch Sport deine Haut zurück? Davor habe ich so Angst! 
04 may. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
Herzlich Glückwunsch! Tolle Leistung ... 
04 may. 16 por el miembro: Mneme
@Katzenjammer, je nach Gewicht geht die Haut leider nicht so zurück. Bei mir mussten im Anschluss auch die Chirurgen ran - aber das übernimmt die Krankenkasse, also keine Sorge ;) Tu dir selbst bzw. deiner Gesundheit und dem Selbstvertrauen einen Gefallen, und konzentriere dich lediglich auf die Gewichtsreduktion ;) 
04 may. 16 por el miembro: Fladianer
Oh man, mein kopfkino ist gruselig! Das straffend gibt es doch nur am Bauch, richtig? Was ist mit den Beinen und den Oberarmen? Wurstfinger das macen lassen wenn du dein Wunschgewicht geschafft hast? 
04 may. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
Wurstfinger? 
04 may. 16 por el miembro: Cocktailnase
😂😂😂 mein Handy wieder ! Ich glaub es sollte " wirst du das machen lassen " heißen! 🙈 
04 may. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
Ganz toll, unglaubliche Leistung! Schön, dass Du für Andere gleich in Deiner Bio eine Motivation hinterlässt! 
04 may. 16 por el miembro: Casimir123
Vielen Dank euch allen. Ja war ein krasser weg bis hier in nur 9 Monaten über 40 Kilo. Ich mach mittlerweile täglich mindestens 1 1/2 std sport, damit ist meine haut um einiges zurück gegangen aber nicht vollständig. Mein Antrag auf Kostenübernahme läuft beteits... 
04 may. 16 por el miembro: Gefrierfleisch
@Katzenjammer: es wird alles gestrafft - Brust, Bauch, Beine, Gesäß und Arme. Mein Bauch war schon dran. Es folgt die Brust. Mir wurden auch das Gesäß und die Beine genehmigt, aber glaube das nicht unbedingt nötig zu haben ;) 
04 may. 16 por el miembro: Fladianer
@Katzenjammer: es wird alles gestrafft - Brust, Bauch, Beine, Gesäß und Arme. Mein Bauch war schon dran. Es folgt die Brust. Mir wurden auch das Gesäß und die Beine genehmigt, aber glaube das nicht unbedingt nötig zu haben ;) 
04 may. 16 por el miembro: Fladianer
In 9 Monaten Gefrierfleisch??? Puh!!! Wie ernährst du dich das die Kilos so purzeln? Wieviele kcal. Sollte man am Tag nicht überschreiten und was ist mit Kohlenhydraten. Hier sind ja einige Vorbilder für mich, darüber bin ich echt froh! 😅 
04 may. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
Fladianer, bist du mit der Straffung zufrieden? Sieht der Bauch schoen aus? Lass am besten nur das machen was wirklich notwendig ist. Ich schätze es als sehr schmerzhaft ein, nach der Op! 
04 may. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
@Katzenjammer-hoch-eins vielleicht magst du mir mal privat schreiben, wollt ich grade tun, aber Fatsecret behauptet dein Nick würde nicht existieren?! :O 
04 may. 16 por el miembro: Gefrierfleisch
Ich muss das später über den pc versuchen. Ich hab das bis jetzt nur als App am Handy. Ich hab mir jetzt blaubeeren und den Magerquark reingehauen. Darf ich das essen?  
04 may. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
Ja wieso sollst Du das nicht dürfen? 🌞 
04 may. 16 por el miembro: Viviace
Glückwunsch auch von mir👍😊🙋 
05 may. 16 por el miembro: ssusa

     
 

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