Diario de astillac, 24 nov. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2009
113,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2009:
1438 kcal Grasa: 58,57g | Prot: 82,78g | Carbh: 168,40g.   Almuerzo: Chick Peas (Garbanzos), Spinach, onion, garlic, lemon juice, olive oil, fennel seeds. Cena: Steamed Broccoli, Baked Stuffed Chicken, Roasted Seasonal Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Raisins (Seedless), smart pop, Banana. más...
Perdiendo 3,0 kg a la Semana

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