|
osobom na low carb lubiącym chałwe polecam tahini-masło sezamowe, zarąbisty posmak :)
|
1287 kcal
|
Grasa: 103,14g | Prot: 65,25g | Carbh: 27,31g.
Desayuno: Śmietanka Kremowa Jana 30%, PMB Metka Cebulowa, Surówka z Białej Kapusty, Pasta z Makreli. Almuerzo: Cytryna, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Smalec, Rzepakowy Olej Roślinny, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Surówka z Białej Kapusty. Pasa Bocas / Otros: Primavika Tahini Naturalne, Olej Kokosowy, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. más...
|
|
1861 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|