Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2016
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 45,61g | Prot: 56,95g | Carbh: 201,60g.
Desayuno: Banaan, Milsani Vanille Vla, Magere Yoghurt, Groene Thee. Almuerzo: Lätta Halvarine, Melkan Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Krentenbollen, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g). Cena: Lidl Vegetarische Balletjes, Olijfolie, Hutspot. Pasa Bocas / Otros: Melkan Magere Melk, Plus Slagers Achterham, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g), De Zaanse Hoeve Vanille Vla, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Lidl Krentenbollen. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cocinar - 25 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nelleke1974
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