Diario de Nelleke1974, 02 may. 16

Na een weekend heerlijk te hebben gezondigd met ovenfriet en pannenkoeken met spek nu weer de komende week strak en gezond;)

---

976 kcal

Grasa: 32,25g | Prot: 51,78g | Carbh: 120,57g.   Desayuno: Aldi Runder Rookvlees, Groene Thee, Gekookt Ei. Almuerzo: Bruine Boterham, Melk (Halfvol), Koffie, Pompoenbroodje. Cena: Magere Yoghurt, De Zaanse Hoeve Vanille Vla, Lidl Krentenbollen, Pompoensoep. Pasa Bocas / Otros: Perfekt Extra Puur Chocolade, Melk (Halfvol), Koffie, AH Magere Yoghurt 0% Vet, De Zaanse Hoeve Vanille Vla, AH Geschrapte Worteltjes. más...

1850 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Subir Escaleras - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos. más...