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01 may. 16
Diario de Vonziker, 01 may. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2016
95 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 mayo 2016:
485 kcal
Grasa: 6,42g | Prot: 15,83g | Carbh: 91,93g.
Desayuno:
Coffee with Milk and Sugar, Bananas, Weet-Bix Multigrain Weet-Bix, Pauls Trim Milk.
más...
2564 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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