|
60,5
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 82,36g | Prot: 44,10g | Carbh: 191,23g.
Desayuno: Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Сухофрукты, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареный Картофель. Cena: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Jamie Oliver Песто Зеленый, Булкин Хлеб Отрубной. más...
|
|
1514 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olker33
|