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lucky enough to make it
Diario
30 abr. 16
Diario de lucky enough to make it , 30 abr. 16
Perfil de lucky enough to make it
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2016
110,2 kg
Disminuído hasta ahora:
43,1 kg
.
Aún para ir:
42,2 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2016:
977 kcal
Grasa: 30,23g | Prot: 83,41g | Carbh: 95,09g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Almuerzo:
Clementines, Oroweat 100% Whole Wheat Hot Dog Buns, Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Cena:
Asparagus, Publix Jumbo Shrimp.
Pasa Bocas / Otros:
Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Skinny Pop Popcorn, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana.
más...
3993 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 60,3 kg a la Semana
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Comentarios
nice drop
30 abr. 16 por el miembro:
jimmiepop
Thank you for your support i needed it sometime you find it so hard and sometimes its a breeze
02 may. 16 por el miembro:
lucky enough to make it
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