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boo. guess that's what I get for splurging the last 2 days. surge is delicious, but more than 1 a day is BAD!!! time to start over.
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 55,50g | Prot: 48,00g | Carbh: 209,60g.
Desayuno: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Thomas' Blueberry Bagel. Almuerzo: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Egg McMuffin. Cena: McDonald's Honey Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). Pasa Bocas / Otros: McDonald's Sweet Tea (Large). más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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