Diario de RoyCoLD, 29 abr. 16

Perfil de RoyCoLD | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2016

84,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,2 kg. Aún para ir: 19,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2016:

1083 kcal

Grasa: 28,76g | Prot: 101,89g | Carbh: 102,08g. Desayuno: Yumurta Beyazı, Sütaş Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Cena: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil Bezelye. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Beypazarı Maden Suyu. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Acayip yavaşladım arkadaşlar sınav yaklaştı iyice protein ağırlıklı takılıyorum ama mecburen yiyorum artık temmuza 75e düşecem ama 2 ay kaldı son 40 gün spor yapma imkanımda olacak büyük ihtimal bakalım hayırlısı

29 abr. 16 por el miembro: RoyCoLD

Lys ye mi gircen ?

29 abr. 16 por el miembro: Tombik55

Yok abla kpssye lysyede gircem gerçide öylesine olcak biraz

30 abr. 16 por el miembro: RoyCoLD

Gitti 19.5 kaldı 19.5kg bakalım yaz gelesiye ne şekilde olcaz... yaz sonu dahaca iyi olcak herşey ama hiç değilse yazada biraz normal gireyim diyorum... gerçi şu anki halimle bile önceden tanıdıklarım şok oluyolar ama daha çok yol var iyice zorlamaya başladı inmez oldu kilo bakalım...

01 may. 16 por el miembro: RoyCoLD

RoyCoLD bu azimle her istediğini elde edebilirsin. Unutma vücudun yapamayacağı hiçbir şey yok, önemli olan beynin bunu istemesi. Bravo 19,5 kilo için👏👏👏👏👏. Sağlıklı yemek asıl hedef olsun, yememek değil! Sınavlarınızda başarılar diliyorum. 🤓

01 may. 16 por el miembro: fatih3ursali

Eyw teşekkür ederim yılmak yok hep saldırı tam saldırı kaybedecek bişey yok son günler son saldırılar kpss için

03 may. 16 por el miembro: RoyCoLD

Allah yardımcın olsun kardeşim,başaracaksın inşallah ,hep birlikte başaracağız😊😄😄🙏

04 may. 16 por el miembro: Tombik55


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de RoyCoLD

Ver la Historia Completa

Diario de RoyCoLD, 29 abr. 16

Enviar un Comentario

Peso Histórico de RoyCoLD