Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2016
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 50,63g | Prot: 118,44g | Carbh: 124,56g.
Desayuno: Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Воде, Карат Сыр Домашний 4%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Тыква, Карат Сыр Домашний. Cena: Приготовленная Тыква, Spomlek Сыр Hollender 17%, Зеленое Яблоко, Помидоры, Сэн Сой Суши Нори, Соевый Соус. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
1580 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaMariya
|