Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2016
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2132 kcal
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Grasa: 84,38g | Prot: 158,32g | Carbh: 182,92g.
Desayuno: Guanabara Pão de Batata Recheado, Banana, Nestlé Neston 3 Cereais. Almuerzo: Peixe Empanado Frito, Vivenda do Camarão Pirão de Peixe, Arroz Branco. Cena: Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Mamão Papaia. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Rap10 Fit, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). más...
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3214 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Phelpudo
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