Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2016
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 55,63g | Prot: 91,37g | Carbh: 163,37g.
Desayuno: Bio Баланс Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Чай Зеленый с Медом, Гречка Отварная. Almuerzo: Банан, Чай с Сахаром, Оливковое Масло (Первого Отжима), Индейка Отварная, Помидоры. Cena: Хлеб Бездрожжевой Ц/З Мука / Ржаная, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Тыква, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Confer Тростниковый Сахар, Лакомо Сметана 30%, Творог 9%. más...
|
|
1661 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Yoga - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Milanara
|