Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2016
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1788 kcal
|
Grasa: 80,04g | Prot: 101,85g | Carbh: 168,50g.
Desayuno: Pakkasmarja Mustikka, Kiivi, Pirkka Juokseva Hunaja, Elixi Pellavansiemenrouhe Kuituproteiini, Möller Kalanmaksaöljy, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Kookosöljy, Raejuusto (Rasvaton), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Almuerzo: UniCafe Kaalilaatikko, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Tee (Haudutettu), Salaatti, Kurkku, Tomaatit, Porkkanaraaste, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Grillikylki, Pirkka Uunijuurekset. Pasa Bocas / Otros: Kurkku, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Paprika (Keltainen), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Banaanit, Banaanit, Pirkka Pekaanipähkinä, Keitetty Kananmuna, Avokado, Vaasan 100% Kauraleipä. más...
|
|
2011 kcal
|
Ejercicio:
Body Balance - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MARJAKJAK
|