Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2016
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2339 kcal
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Grasa: 104,69g | Prot: 124,17g | Carbh: 224,59g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Carrefour Pão Caseiro. Almuerzo: Walmart Queijo Mussarela, Seara Steak de Frango, Cupim Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco. Cena: Quero Feijão Carioca, Mamão Papaia, Purê de Batata Doce, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota, Pullman Rap10 Integral. más...
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3213 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Phelpudo
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