Diario de Autumn Pearl, 25 abr. 16

да, я сама на четвертом десятке узнала только, что такое овуляция))) Еще заливает, когда была интенсивная силовая тренировка. Поэтому перед фотосъемками или соревнованиями за несколько дней не качаются вообще. 

Вот да, кровь приливает к мышцам. Я этот эффект убиваю кардио после силовой. Но это же не то, что у тетенек, когда заливает живот и харю лица )))) 

Не совсем. При каче происходит микротравма - разрыв мышечных волокон. Для восстановления, заживления и роста в процессе участвует вода, потому отекает и опухает все - грубо говоря)) 

Да, но это красивый эффект пампа ))) А у овуляшек некрасивый фифект беляша ))) 

Короче, я не видела живых курочек, которые способны нарвать себе волокон до мешков под глазами и булькающего пуза. 

Да, так и есть, это я давно отмечала еще просто по немного увеличивающимуся животу в определенные дни цикла, и никуда не деться от своей природы, только приспосабливаться :)  

Autumn Pearl наверное, это больше к профи относится)) 

Что-то говорили про овуляцию в пятом классе, но я так внимательно рассматривала половые признаки у мужчин в брошюре, что прослушала) а потом мальчики, экзамены, выпускной, универ, и всё как-то некогда про овуляцию узнавать) 

Да я всегда считала, что овуляцию невозможно отследить на глазок, нет у нее признаков, специально так, чтобы залетали случайно эти хитрые человечишки )))) 

Я овуляцию по отечности узнаю и дикому желанию жрать все подряд(((( С желанием жрать еще как-то можно бороться, а вот отечность....  

о, для меня этот период куда хуже чем пресловутый пмс, его и не замечаю как раз)) отеки есть, вес +2 кг обычно, настроение отстой. почему то хочется убивать людей и на ручки, а совсем не того, чего по логике должно хотеться. хорошо, что проходит все это очень быстро. 

Овуляцию замечаю только по болям в овулирующем яичнике, все остальное фигня) 

Удивительно, девушки, просто удивительно. Но зато у меня пмс жестокий, я стараюсь просто лежать и смотреть фильмы, иначе чревато)) 

Заливание имеешь ввиду по рельефности или по весу? 

Лариса, напомни, пожалуйста. Ты как-то писала, что сушилась, ушло достаточно жира и водички, держала сухость, потом поела и орханизм долго держал воду и не отдавал 4 месяца. Тебе тренер не пояснил природу этого явления, почему так было? 

Заливание имею в виду отеки, когда мешки под глазами, пузо торчит и на весах +n. Света, почему вода стояла я как-то не спросила. Он у меня сразу спросил, как ем и как тренируюсь. Я рассказала и он на этой основе выписал мне нечто противоположное )))) Мало ли, может у меня были те самые разрывы миофибрилл и вечное хроническое микровоспаление в мышцах? Может кортизол лупил из-за рвания жопы на тренировках. Сейчас у меня очень ровное питание и очень ровный тренинг, всё такое однообразное, и никаких отеков, даже овал лица подтянулся. Но была, кстати, не одна вода, жира дофига тоже. 

Посмотрела твой календарь, тоже процесс пошел, когда углеводы запихнула в день, мясо на вечер.... а все - таки интересно чтож такое было! 

Хрен его знает. Я еще и унылая такая тогда сидела, ревела без повода и ощущала, что жизнь говно ))) По симптомам похоже на повышенный прогестерон, но куда он сам пропал тогда? 

А у тебя тоже застой был? 

Да он сейчас у меня)) водицы набрал и усе, хотя жира там точно не много, осталось как раз столько, сколько мне надо, ни меньше ни больше. Были командировки, тяжелая выставка на работе и еще перетрен, что на две недели выпала, может оно все и сказалось) но вообще странно - не поел бяки - сухой, поел бяки - уже не сухой )) как говорил Обломов "жить - то! Жить-то когда?")))