Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2016
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113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3173 kcal
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Grasa: 111,52g | Prot: 126,59g | Carbh: 390,83g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola, Espresso, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Karotten, Tomaten, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Maggi Jäger-Spätzle, TiP Apfelschorle. Pasa Bocas / Otros: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Seeberger Mandeln, Hähnchenbrust, Salatsauce, Florette Feldsalat, Cinzano Asti, Äpfel. más...
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3386 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Cross Training - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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