Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2016
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114,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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902 kcal
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Grasa: 19,82g | Prot: 84,49g | Carbh: 91,45g.
Desayuno: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Vilsa Orange. Cena: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Gurke (Geschält), Exquisa Frischkäse 0,2%, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Cocktailtomaten, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern. Pasa Bocas / Otros: Ja! Milch 1,5% Fett, Milch (Vollmilch). más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
23 abr. 16 por el miembro: ramonahammann
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Das erste Ziel rückt immer näher😊
23 abr. 16 por el miembro: Katharina483
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Supi wie du das machst 👍👍
24 abr. 16 por el miembro: bobo1966
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Danke😊macht mich echt glücklich das es weiter runter geht. Ein neues Ziel nach dem Urlaub steht fest: 99.9kg.... Einmal nochmal unter 100kg
24 abr. 16 por el miembro: Katharina483
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Das schaffst du auch noch da bin ich mir ganz sicher!
24 abr. 16 por el miembro: bobo1966
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Glückwunsch, zu deiner Leistung. Einfach weiter machen und schwups bist du unter 100. Das ist eine wichtige Grenze für die Psyche und es beginnt sich ein anderes Körpergefühl einzustellen. Bin schon gespannt auf deinen Bericht!
24 abr. 16 por el miembro: Melodiepond
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Am 1.3.2016 habe ich meine Diät gestartet.. Als ich den Tag auf die Waage gegangen bin habe ich mich erschrocken.. 133.8kg... soviel hatte ich noch nie gewogen🙁hab mich dann beruhigt und mir gesagt: keine Panik das wird ja ab jetzt anders😊 und es klappt wirklich. Und jeden Samstag wenn wieder was runter ist freue ich mich das es klappt. Arbeitskollegen die mich ca 4 Wochen nicht gesehen haben sprechen mich darauf an...Auch das motiviert
24 abr. 16 por el miembro: Katharina483
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Was hast du am 1.3 geändert?
24 abr. 16 por el miembro: Batumi
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Na super, funktioniert doch! :)
25 abr. 16 por el miembro: Josie27072010
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Habe 4 Tage Almased Turbo-Phase gemacht, das brauchte ich glaube einfach damit ich aus dem alten Essverhalten rauskomme. Hab seit dem keine Süssigkeiten mehr gegessen,vorher habe ich die gefressen🙈Das war nicht mehr normal und überwiegend Nachts.Jetzt esse ich allgemein bewusster,zähle Kalorin usw. Ich fühle mich auch gut dabei,werde satt,das Essen ist viel gesünder als das was ich vorher massig zu mir genommen habe. Aber im Urlaub werde ich auch mal sündigen. Ich war/bin ein Frust und Stress Esser...
25 abr. 16 por el miembro: Katharina483
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Ich freu mich total für dich 😘
25 abr. 16 por el miembro: hopser77
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25 abr. 16 por el miembro: kim-1995
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Echt klasse! In der Zeit! 👍
27 abr. 16 por el miembro: Josie27072010
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Peso Histórico de Katharina483
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