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Was Sport und Sauna dann doch bewirkt 😜
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3186 kcal
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Grasa: 91,36g | Prot: 88,67g | Carbh: 350,72g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Marmelade, Avocado, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Ja! Maasdamer, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Almuerzo: REWE Beste Wahl Knuspermüsli, Birnen, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Äpfel. Cena: Bier, Cuba Libre, King Taco Nachos with Meat - Carne Asada, Nachos mit Käse. más...
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3710 kcal
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Ejercicio:
Bolos - 2 horas, Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tobiebel
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