Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2016
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 39,95g | Prot: 82,60g | Carbh: 180,00g.
Desayuno: Сливочное Масло, Кукурузная Каша, Чай с Сахаром. Almuerzo: Оливковое Масло, Капустный Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Камбала. Cena: Лакомо Сметана 30%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Банан. más...
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1696 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Milanara
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