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Soooo... seit ein paar Tagen dabei.
Endlich wieder Sport machen und jetzt noch auf die Ernährung achten.
Bald ist das Übergewicht wieder Geschichte.
Schlaflose Nächte und das Schlafen in der Schule sind dann hoffentlich auch vorbei 😁😯
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1375 kcal
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Grasa: 54,42g | Prot: 54,12g | Carbh: 166,12g.
Desayuno: Banane, K-Classic Nussano, Harry Balance Toast (38g). Almuerzo: K-Classic Maccaronelli, K Classic Schmelzkäsescheiben Toast. Cena: K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Rote Paprika, Wok-Gericht. Pasa Bocas / Otros: TiP Frühstücksschnitte, Kinder Riegel (12,5g). más...
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