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:-)
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128,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 53,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6805 kcal
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Grasa: 140,18g | Prot: 146,68g | Carbh: 710,74g.
Desayuno: Maredo Knoblauchbrot (56g), Gemischter Salat mit Dressing, Pizzasuppe, Likör, Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln, Fettreduzierter Milchkaffee. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Morgen zeigt die Waage bestimmt 2 kg mehr. Heut wird nach langer Zeit mal wieder gefeiert und getrunken... Und bei jedem Schnaps n schlechtes gewissen... :-( wie ist das bei euch am ihr Alkohol trinkt? Zählt ihr alle Kalorien oder lasst ihr das aus?
14 abr. 16 por el miembro: kooky84
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Ich zähle auch den Alkohol so gut es geht....😊
15 abr. 16 por el miembro: Katharina483
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Ja aber das deprimiert ja mächtig... :-(
15 abr. 16 por el miembro: kooky84
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Alkohol ist ein Dickmacher par excellence, Kooky. Er wirkt sich negativ auf Deinen Stoffwechsel aus, macht Hunger und hat jede Menge Kalorien, den solltest Du lieber weg lassen und wenn Du was trinkst auf jeden Fall aufschreiben, sonst kannst Du die Aufzeichnungen gleich lassen.
15 abr. 16 por el miembro: heike0154
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Wenn du nach langer Zeit Gelegenheit hast mal zu feiern,am besten noch mit Freunden würde ich es einfach mal genießen und morgen wieder zum Vorhaben zurückkehren. Man lebt schließlich nur einmal. Genieß die Zeit mit deinen Lieben und dann wieder Gas geben! Kannst ja den ein oder anderen durch ein Wasser ersetzen. Ich würde mir das nicht nehmen lassen. Dann verbrennt dein Körper heute Nacht halt mal kein Fett-dafür holst du viele Kalorien durch herzhaftes Lachen rein! Viel Spaß gewünscht!
15 abr. 16 por el miembro: sweety8377
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Ich würde es auch sehen wie Sweety. Heute feiern und nicht an kcal denken (höchstens darauf achten, dass Du morgen keinen Kater hast;), dann morgennicht ärgern, weil die Waage mehr anzeigt und morgen brav weiter machen.
Feier schön!
15 abr. 16 por el miembro: moppi15
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Da muss ich Sweety allerdings recht geben, WENN Du schon was trinkst und feierst, dann solltest Du es auch genießen und kein schlechtes Gewissen haben.
15 abr. 16 por el miembro: heike0154
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Je mehr Wasser Du - neben dem Alkohol - trinkst, je besser! Die Kalorien würde ich an so einem Abend mal "beiseite stellen" und Spaß haben. Dann ein, zwei Magertage folgen lassen 🌞
15 abr. 16 por el miembro: Viviace
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Schön das wir uns einig sind Mädels😉! Und nun: GENIEß ES EINFACH!🎉🎉🎉👍🎶🎼
15 abr. 16 por el miembro: sweety8377
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Feier schön. Und trink einen für mich mit🙃
15 abr. 16 por el miembro: Katharina483
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Danke Mädels, es war ein wunderschöner abend und ich bereue nix... Ab heut geht's weiter mit zählen! Habe ja hier viele Vorbilder! 😊❤😊 ein schönes Wochenende für euch!
16 abr. 16 por el miembro: kooky84
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Dann hast Du alles richtig gemacht:-)
Dir auch noch ein schönes Wochenende!
16 abr. 16 por el miembro: moppi15
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