Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2016
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 67,43g | Prot: 159,61g | Carbh: 73,52g.
Desayuno: Ja! Magerquark, Ja! Trauben-Nuss-Müsli. Almuerzo: Pote Chili Con Carne. Cena: Ketchup, Ja! Butterkäse, Gut & Günstig Frikadellen, Rinderhüftsteak. Pasa Bocas / Otros: American Style Pastrami. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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