Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2016
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1424 kcal
|
Grasa: 68,35g | Prot: 141,55g | Carbh: 57,65g.
Desayuno: Rührei, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Edeka Eiweißbrot. Almuerzo: Kakaopulver (Ungesüßt), Bio Chia Samen, Edeka Bio Agavendicksaft, Alnatura Erdnuss Mus, Provamel Cashew Natural Ungesüßt, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Sonnenblumenöl, Bonduelle Gold Mais, K-Classic Schwarzwurzeln, Zucchini, Aldi Broccoli, REWE Alaska Seelachsfilet. Cena: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lovilio Mini-Mozzarella Light. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Gut & Günstig Salami Sticks, Gut & Günstig Putenbrust, Lindenhof Gouda, Gelbe Paprika. más...
|
|
1691 kcal
|
Ejercicio:
warm up, split triceps,Jake Mast Runyon Canyon Abs - Obliques Workout - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de angel1089
|