Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2016
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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464 kcal
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Grasa: 8,82g | Prot: 27,06g | Carbh: 70,58g.
Desayuno: Кофе с Сахаром. Almuerzo: Карусель Салат из Свежей Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба, Ячневая Каша на Воде. Cena: Кальмары (Вареные или на Пару), Ячневая Каша на Воде, Красное Яблоко. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de valeriya.korolev
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