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vanessa-espana
Diario
11 abr. 16
Diario de vanessa-espana, 11 abr. 16
Perfil de vanessa-espana
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Bonjour je suis nouvelle sur cette application qui m'a l'air vraiment pas mal!! donc on va dire que je commence aujourd'hui mon rééquilibrage alimentaire pour perdre 15 kg ( j'ai commencé jeudi en deshors de cette apli!
voilà bon courage à tous on va y arrivé! !
78 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 abril 2016:
1363 kcal
Grasa: 36,95g | Prot: 51,63g | Carbh: 211,16g.
Desayuno:
Twinings Thé Vert Citron, Carrefour Discount Muesli Croustillant aux Fruits, Alpro Lait de Noisettes, Alpro Lait de Noisettes, Kiwi.
Almuerzo:
Oignons, Pâtes (Cuites), Haricots Verts(Congelés), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG.
Cena:
Priméal Riz Basmati Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Oignons.
Pasa Bocas / Otros:
Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette).
más...
1951 kcal
Ejercicio:
Cocinar - 5 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
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Comentarios
Plus que pas mal, elle est géniale ! ;)
11 abr. 16 por el miembro:
Alt0156
Bonjour Quant tu cliques sur le profil de la personne, sur la gauche dans le cadre , tu as le lien pour faire la demande d'ami (e) ...Bonne journée à l'instant
11 abr. 16 por el miembro:
beaval
Bonjour, bienvenue avec nous 💞 tu vas voir tu vas grignoter les kilos sans t'en apercevoir (ou presque) 📉 et hop on y va 👗 bisous et bonne journée 🎈
11 abr. 16 por el miembro:
ray.d
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