même si le soleil 🎈 n'est pas trop au rendez-vous 😎 je trouve que tout va bien 🐰 j'avance au maximum pour vendredi 🙌 qui sera un bon week-end 👻 en amoureux 😍😘bon dimanche à tous profitez bien 🎎bisous à tous et à toutes 🌹🍀🌷
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 40,17g | Prot: 42,80g | Carbh: 145,93g.
Desayuno: Sablé (Type de Biscuit), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Joker Jus d'orange. Almuerzo: Boursin Échalote et Ciboulette, Sole Meunière, Carrefour Mangue en Tranche, Laitue, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Baguette, Vin de Table Rouge. Cena: Danone Danio Cerise, Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane. más...
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3406 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Compras - 1 hora, Lectura - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 2 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Ver TV - 3 horas, Reparación - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Super!!! Un tres bon dimanche!!! Bizzzz
10 abr. 16 por el miembro: Nathy23270
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je t'envoie un peu de soleil du sud! ;-) et je file faire du vélo
10 abr. 16 por el miembro: KYZ
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Merci kys, le soleil 🎈 est bien palichon chez nous avec beaucoup de vent ⚡ alors vélo d'appartement 😞ce matin notre très beau marché 🔍 j'ai la chance d'habiter tout près 😀 Bonne journée 💐
10 abr. 16 por el miembro: ray.d
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Je viens de voir ton parcours et suis très impressionnée, toutes mes félicitations. Moi je viens de commencer objectif - 18 kgs.:-)
10 abr. 16 por el miembro: veroniquegrimault
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Pour une fois, nous avons un beau soleil en banlieue parisienne donc je partage ☀️☀️☀️. Bises
10 abr. 16 por el miembro: Niokniok16
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Tu habites dans quelle région, lumineuse RAYon de soleil du forum ?
10 abr. 16 por el miembro: Fatastique
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Ray est de l'île homonyme, Fatastique 😊
10 abr. 16 por el miembro: calimijo
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Eh oui j'habite La Rochelle et je suis très souvent dans l'île homonyme comme le dis si gentiment Cali qui a une forme d'enfer! je suis une parisienne qui a jeté l'ancre dans un des plus joli port de France! pas chauvine pas d'ici!!!!!!!!!!!! nous avons un beau soleil cet après midi mais toujours un vent d'enfer! c'est fatiguant
Merci à Fatastique pour le RAYon de soleil! Niokniok quel coin de la région parisienne - Quand j'étais bébé jusqu'à 8 ans j'étais à Montfort l'amaury - je passais mes vacances à Paris chez mes parents - à l'époque ma mère commercante et mon père agent RATP, on mettait les enfants en nourrice à la campagne si bien que j'ai un coeur d'artichaut car j'aime tous les endroits où j'ai vécu!!! heureusement je ne suis pas comme ça avec les valentins !!!!!!!
10 abr. 16 por el miembro: ray.d
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Coucou 👌 Véronique, 📣 bienvenue dans notre équipe de choc, car tu ne trouveras pas mieux 😀 nous sommes les gloutons de kilos, n'en faisons qu'une bouchée 😜mais nous continuons nos fêtes avec notre famille, nos amis et collègues car pour nous la vie est belle 🐆 même si quelques que fois il y a des gros nuages 😢parles nous un peu de toi 😘 c'est plus facile pour te soutenir 👻en attendant bonne fin de dimanche 🎁 bisous 💋
10 abr. 16 por el miembro: ray.d
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Ray, quelle chance tu as d'habiter La Rochelle. Mon rêve est d'habiter un jour le bord de mer. Je me suis éloignée de Poitou-Charentes d'où je suis originaire pour suivre mon ex-mari. Toute ma famille est restée. Je me sens parfois bien seule, surtout en cas de coup dur. Mais, on se secoue, on ne laisse pas la déprime nous gagner! Avanti!
10 abr. 16 por el miembro: ,Barbara!
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Dis donc Ray, à cette vitesse là, je n'arriverai pas à te rejoindre facilement, tu dévores les kilos , ma sexygénaire préférée!!!! Gros bisous et bonne journée!!!
11 abr. 16 por el miembro: beaval
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bonjour ray , je te souhaite une bonne semaine ensoleillée enfin j'espére !!gros bisous
11 abr. 16 por el miembro: nath39700
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