Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2011
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 123,22g | Prot: 117,52g | Carbh: 179,60g.
Desayuno: granny smith apple, almond, whole rolled oats, fried pork rinds, eggs, coffee with half & half. Almuerzo: sweet tea, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Cena: newman caesar dressing, Premium Caesar Salad with Crispy Chicken. Pasa Bocas / Otros: granny smith apple, oats, almond. más...
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3439 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sam Penya
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