Diario de ramonahammann, 06 abr. 16

Gestern Termin im Tattoostudio gemacht als Belohnung für die ersten 20 Kilo Abnahme. Termin ist bereits in 5 Wochen da muss ich mich aber dranhalten das die fehlenden 4.7 Kilo noch purzeln bis dahin. Am besten ich Versteck meinen Autoschlüssel. 😂

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792 kcal

Grasa: 28,24g | Prot: 70,08g | Carbh: 67,27g.   Desayuno: Dulano Lachsschinken, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Penny Markt Eiweiß-Brot. Almuerzo: Rama Cremefine 7%, Cocktailtomaten, Olivenöl, Brokkoli, Aldi Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch. Cena: Milbona Skyr Vanille. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Rocher, Äpfel. más...

2197 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...