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Not enough 👿🐽🙊
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 40,48g | Prot: 99,47g | Carbh: 71,58g.
Almuerzo: Pork Chop, Grilled Halloumi Cheese, Hummus, Coffee (Brewed From Grounds), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Low Calorie Salad Dressing. Cena: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Fish Curry. Pasa Bocas / Otros: Arla Cheasy Skyr med Blåbær og Solbær. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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