Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1954 kcal
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Grasa: 45,24g | Prot: 215,19g | Carbh: 161,32g.
Desayuno: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café Expresso, Laranja Pêra, Maçã. Almuerzo: Camil Feijão Fradinho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Arroz Integral (Médio, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Apis Flora Óleo de Coco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Centrum Polivitamínico, Integralmedica Creatina Hardcore Reload. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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