Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2016
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 38,00g | Prot: 82,23g | Carbh: 51,82g.
Almuerzo: ültje Erdnuss Creme Crunchy, Bio Sonne Sonnenblumenkerne, Kohlrabi, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aubergine, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. Cena: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, EGETÜRK Sucuk, K-Classic Oliven Geschwärzt - Entsteint, Salakis Feta Light, Kaufland Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Kokosnuss. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
So, seit 10 Tagen mache ich nun wieder effektiv die low carb Diät. Wie auch bei der ersten lc Diät letztes Jahr bleibt mein Gewicht nach 5 kilo Abnahme jedesmal ( diesmal bei 68 kg) für ca 1, 5 Wochen, trotz Kalorien- und Kohlenhydratdefizit unverändert. Deshalb habe ich es gestern probiert ein cheat Frühstück einzulegen, dafür nicht zu Mittag zu essen und Abends wieder lc zu essen. Auserdem war ich 35 min aufm Laufband bei unterschiedlichen km/h. Dachte villt regt das Programm gestern etwas meinen Stoffwechsel an. Heute wiege ich 0.5 kg mehr also 68,7 kg und esse so wie sonst früh, mittag und abend lc. Mal schauen ob sich dann morgen wieder mehr auf der Waage tut :P Klingt villt komisch aber ein Versuch war's mir wert, da sich sonst auch paar Tage nicht's an den 68, 2 geändert hätte - naja weiter geht's 💪😌
04 abr. 16 por el miembro: wabese
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