Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2016
|
120,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 45,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2311 kcal
|
Grasa: 106,13g | Prot: 119,30g | Carbh: 223,36g.
Desayuno: Suszona Śliwka, Kawa z Miodem, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Szalotki lub Dymki, Pomidory, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek. Almuerzo: Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem, Schab Gotowany, Pilos Jogurt Kozi Naturalny, Mango. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Grześkowiak Coleslaw. Pasa Bocas / Otros: President Brie Naturalny, Masło, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Bułka Fitness, Fin Carre Czekolada Biała. más...
|
|
3444 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bacharetro
|