|
Mimo, że nie trzymam bardzo diety idzie w dobrą stronę (chyba, że mi waga zrobiła prima aprilis ;)).
Jutro długie wybieganie :D
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1592 kcal
|
Grasa: 52,97g | Prot: 37,14g | Carbh: 250,38g.
Desayuno: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Buraki, Chrzan, Sante Pasztet Sojowy Klasyczny, Lidl Bułka Pszenna, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Jabłko. Almuerzo: Suszona Żurawina, Natumi Mleko Ryżowe Kokosowe, Suszone Nasiona Chia, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Cena: Wedel Ptasie Mleczko, Olej Kokosowy, Vitasia Tempura, Makaron Ryżowy Produkt Suchy, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Orzeszki Ziemne, Czerwona Papryka. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|