Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2016
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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803 kcal
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Grasa: 20,96g | Prot: 37,94g | Carbh: 118,74g.
Desayuno: Pullman Pão Integral Original, Vigor Requeijão Light, Café. Almuerzo: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Kibe Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Palmito, Salada Vinagrete. Pasa Bocas / Otros: Kuat Guaraná, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Paulista Iogurte Natural Desnatado, Alquimya Granola Alquimya Dos Cereais. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Abdominales - 10 minutos, Escaladora - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flajessica
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